Gandrīz visi mūsdienu vīrieši, kuru vecums šķērsoja līniju četrdesmit gadu laikā, nopietni vēlas uzzināt, kā dabiski palielināt vīriešu potenci. Lai atrisinātu erektilās disfunkcijas problēmu, zāles parasti lieto ne tikai tradicionālās, bet arī netradicionālās zāles. Kā arī fiziskās aktivitātes un izmaiņas parastajā energosistēmā.
Veidi, kā aprēķināt potences kvalitāti
Vīriešu varas zaudēšana nopietni spēj kļūt par nopietnu cilvēku vīrietim un pat iedziļināties depresijā. Bet, ja jūs pamanāt simptomus savlaicīgi un savlaicīgi sākat ārstēšanu, tad ir labas iespējas visu atgriezt normālā stāvoklī. Jums būs tikai nedaudz jāmaina dzīvesveids. Veiciet noteiktas korekcijas, kas tomēr nāks par labu tikai seksuālā dzīvei.
Kas būtu jāmaksā:
- Seksuāla pievilcība seksuālajam partnerim - ja ir vēlme, bet nav erekcijas, tas var būt saistīts ar spēcīgu nogurumu, sliktu garastāvokli vai psiholoģiju;
- Laiks atjaunot erekciju - jo mazāk tas ir, jo labāku potenci;
- Ejakulācijas kvalitāte - dzimumakta beigās jābūt ar orgasmu un ejakulāciju;
- Erekcijas līmenis - ierosmes laikā dzimumloceklim vajadzētu palielināties garums un biezums, kļūt cietākam. Un šiem parametriem jāpaliek no dzimumakta sākuma līdz tā beigām. Ja dzimumloceklis samazinās agrāk, tas var tieši norādīt uz erektilās funkcijas pārkāpumu. To ir viegli pārbaudīt ar parastu papīra gredzenu. Tas ir jāuzliek dzimumloceklim. Ja ar potenci viss ir normāli, papīrs saplēš.
Nesen, biežāk, potences traucējumi ir izveidoti vīriešiem, kuru vecums vēl nav sasniedzis četrdesmit gadu atzīmi. Bet ir vienkārši skaidrojumi. Tie ir slikti ieradumi, biežs stress, kā arī sēdēšanas darbs, kā arī nejaušas seksuālas saites.
Tikai urologs profesionālāk spēj diagnosticēt potences problēmas. Lai to izdarītu, dzimumloceklī tiek ievadīts īpašs šķidrums, kas var izraisīt erekciju ne ilgāk kā piecpadsmit minūtes. Ārsts nosaka satraukuma procentuālo daudzumu, un vīrietim būs jāsalīdzina tikai izraisītā uzcelšana ar savu parasto. Tas paliek aktīvs apmēram stundu.
Sensitīva dzimumlocekļa izpēti var saukt par vienu no visefektīvākajām diagnostikas metodēm. Pateicoties vibrācijām, dzimumlocekļa jutīguma līmenis ir noteikts. Tās pilnīga prombūtne ir indikators zemas nervu punktu jutīgumam iegurnī. Agrāk vai vēlāk tas kļūst par impotences cēloni.
Īpašs X -Ray ļauj arī aprēķināt dzimumlocekļa krustojuma artēriju līmeni. Tajā tiek ieviests īpašs šķidrums, kas pārvietojas pa kuģiem. Ja asinsrite ir kārtībā, potenci ir vainas psiholoģiskas problēmas.
Pilnīgi vesels vīrietis, kas jaunāks par piecdesmit gadiem, naktī miega laikā būtu jācīnās līdz septiņām reizēm.
Kādi ir seksuālās disfunkcijas cēloņi
Pirms saprotat, kā paaugstināt iedarbību cilvēkam, ir svarīgi izdomāt, kādi ir šīs problēmas galvenie cēloņi. Starp pamatcēloņiem var būt:
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- Cukura diabēts;
- Kaitīgu ieradumu klātbūtne;
- Testosterona trūkums;
- Miega trūkums;
- Vecāka gadagājuma vecums;
- Dažādas pakāpes aptaukošanās;
- Paaugstināt asinsspiedienu;
- Mazkustīgs dzīvesveids;
- Ievainots mugurkauls vai trūce;
- Hronisks nogurums;
- Biežs stress, satraukums, slikts garastāvoklis.
Nosakot galveno galveno cēloni, būs iespējams visu atgriezt normālā stāvoklī daudz ātrāk un vieglāk.
Zāles par potenci
Kā palielināt spēju vīriešiem? Tradicionālajai medicīnai ir iespēja piedāvāt daudzas narkotikas, kas īsā laika posmā var palielināt potenci. Aptiekā ir medikamenti ar organisku vai sintētisku bāzi. Tie ilgstoši veicina erekciju.
Bet nevar tikai ņemt vērā, ka gandrīz visiem no tiem ir ierobežojumi lietošanai. Tie ir aizliegti, ja ir problēmas ar aknām, nierēm, sirds vai traukiem. Un ja vīrietis cieš no augsta vai zema spiediena.
Šādas zāles nodrošina palielinātu asins plūsmu dzimumloceklī, atslābina gludus muskuļus. Kuģi paplašinās un palielinās potence. Plus - uzlabojums erekcijā. Bet jāatzīmē, ka zāles nespēj izraisīt seksuālu vēlmi.
Šīs tabletes var darboties dažādos laikos. No četrām stundām un apmēram dienu. Devu un reižu skaitu var noteikt tikai ārsts. Tā kā visas šīs pazīmes ir balstītas uz cilvēka vecumu un viņa vispārējo veselības stāvokli.
Ļoti svarīgs punkts: ārstēšana ar šādām zālēm nebūs iespējama, ja pacients cieš no aritmijas, stenokardijas vai jebkādām alerģijām.
Galvenais noteikums tagad ir atbrīvot spermu pēc iespējas mazāk
Nav svarīgi, vai intīmais stress tiek noņemts paši vai ar partneri. Bet jums vajadzētu izvairīties no spermas atbrīvošanas. Tas jo īpaši attiecas uz vīriešiem, kuru vecums jau ir šķērsojis piecdesmit gadu atzīmi. Jauniešiem ir vieglāk atgūties pēc šāda finiša. Bet tas attiecas tikai uz jauniešiem.
Šis noteikums nenozīmē, ka tagad jums ir jāievieto krusts seksā. Tas nemaz nav jēga. Jums vienkārši jācenšas nenovērtēt sevi ejakulācijā. Tas ir svarīgi, jo vīrieši pēc piecdesmit, joprojām dzīvojot seksuālo dzīvi, katru reizi ir nepieciešams vairāk laika atjaunošanai.
Kā jūs varat palielināt potenci ar dabiskām metodēm
Ir dabiskas variācijas, kurām nav vajadzīgas narkotikas:
- Tautas aizsardzības līdzekļi;
- Diētas maiņa;
- Fiziskās aktivitātes un masāžas.
Ieviešot šādas noderīgas izmaiņas, tiešām ir iespējams ātri palielināt potenci.
Netradicionālās zāles problēmu risināšanai
Medicīna, kas nāca no cilvēkiem, arī spēj atbildēt uz jautājumu, kā stiprināt vīriešu potenci. Un piedāvā dažādas receptes, kas nodrošina pastiprinātu erekciju mājās un novērš impotences rašanos. Ne -tradicionālās zāles, kuru pamatā ir augi un biškopības produkti, ir ne mazāk efektīvas kā aptiekas. Bet tie ir pilnīgi droši ķermenim, un tiem gandrīz nav blakusparādību.
Vienkāršas tradicionālās medicīnas receptes:
- Divas ēdamkarotes svaigi saspiestas alvejas sulas maisījums ar pusi glāzi šķidra medus. Pirms ēšanas paņemiet pusi tējkarotes trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir divpadsmit nedēļas.
- Zaļās tējas infūzija palīdzēs novērst vai izārstēt impotenci. Divas ēdamkarotes lokšņu tējas un pusi glāzes cukura jāizlej ar litru degvīna un nedēļu jāaizmirst ledusskapī. Dzeriet tinktūru mēnesi pirms gulētiešanas, viena tējkarote.
- Ielejiet pāris ēdamkarotes sasmalcinātas Svētā Jāņa misas ar glāzi karsta ūdens, aizveriet un dodieties uz stundu ieplūdi. Trīs reizes dienā izkāš un dzeriet ceturtdaļu glāzi. Dzēriens palīdzēs novērst stagnāciju, uzlabot asins plūsmu. Infūzijai jābūt dzērumā trīs nedēļas.
- Sajauciet vienādos daudzumos smalki sasmalcinātus valriekstus, vīģes un datumus. Pievienojiet tādu pašu medus daudzumu. Ēdiet vienu ēdamkaroti šī maisījuma divas līdz trīs reizes dienā. Tam ir pozitīva ietekme uz libido, un ar pastāvīgu patēriņu tas var palielināt erekciju un uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli.
Turklāt ieteicams papildus ēst duci Perga, kā arī katru dienu.
Pārtika, lai palielinātu potenci
Ja ir pamanāmas pirmās potences samazināšanās pazīmes, vīrietim ir ieteicams pārskatīt savu uzturu - pilnībā atteikties no taukainas, cepta ēdiena un ātrās ēdināšanas. Tas ir viens no efektīviem veidiem, kā palielināt potenciālu vīriešiem mājās. Lielākajā daļā pārtikas produktu ir visas vielas, kas vajadzīgas seksuālai uzbudināšanai. Tātad, tie uzlabo iekšējo stāvokli. Labākos rezultātus šādā gadījumā parāda vitamīni - A, B, E.
Kā uzlabot vīriešu potenci:
- Jūras dāvanas - ikrus, gliemenes, zivis, austeres;
- Gaļa - jēra gaļa, liesa liellopa gaļa, trusis, mājputni;
- Dārzeņi - sīpoli, burkāni, rāceņi, bietes, selerijas, pupiņas, mārrutki, ķiploki;
- Svaigi rieksti - valrieksti, ciedrs, mandeles;
- Augļi un ogas - banāni, vīnogas, zemenes, avenes, žāvēti augļi, datumi;
- Šokolāde - melna (vismaz 65% no kakao satura);
- Olas - vistas vai paipalas.
Ieteicams pagatavot visu ēdienu, cepties, vārīt vai tvaiku. Ēd četras reizes dienā mazās porcijās. Pēdējai maltītei vajadzētu būt divām līdz trim stundām pirms gulētiešanas. Ja jūs ejat šādā veidā, varat viegli un ātri nodrošināt vīriešu spēka palielināšanos.
Vingrošana
Lai stiprinātu potenciālu līdz pareizam līmenim, vīrietim dienā vairākas reizes jāsaglabā anālais muskuļi. Līdz apmēram piecpadsmit sekundēm. Un veiciet desmit atkārtojumus ar trīsdesmit sekunžu pārtraukumu. Šis ir vienkāršākais vingrinājums. Un viena no tās priekšrocībām ir tā, ka to var veikt jebkur un nemanāmi citiem cilvēkiem.
Šeit ir vēl daži vienkārši vingrinājumi:
- Ātras iegurņa kustības. Izpildīts uz kaila ķermeņa. Ielieciet kājas uz plecu platuma un nedaudz saliecieties. Visvairāk pārvietojiet iegurni uz priekšu un atpakaļ ar maksimālo iespējamo amplitūdu. Veiciet dziļu elpu un lēni izelpas. Septiņas elpas tiek pielīdzinātas vienai pieejai. Ir jāizveido sešas pieejas ar pus minūtes pārtraukumu.
- Iegurņa rotācija. Pagriezieties ar iegurni ar maksimālu amplitūdu - četrdesmit reizes katrā virzienā. Šis vingrinājums palīdz pastiprināt asinsriti iegurnī un stiprināt muguras muskuļus.
- Uzglabāt. Šim vingrinājumam jums būs nepieciešamas hanteles, kuru svaram jābūt vismaz trim kilogramiem. Repiet rokas pie šuvēm, pēc tam soli uz priekšu pēc iespējas plašāk, mēģinot pieskarties grīdai ar otras kājas ceļgalu. Tādējādi veiciet divpadsmit soļus ar katru kāju.
- Slīpumi. Stāviet kājas platākas par pleciem, noliecieties uz priekšu, cenšoties sasniegt grīdu. Ceļi nevar būt saliekti. Jums jāveic četras pieejas no divdesmit atkārtojumiem. Laika gaitā atkārtojumu skaits ir jāpaaugstina līdz piecdesmit.
- Squats. Kājas jānovieto platākas par pleciem, izkāš sēžamvietu. Squat lēnām, nesaraujot papēžus no grīdas. Saldējiet galējā punktā, saskaita trīs un lēnām paceļas. Kopumā jums jādara divdesmit reizes. Ne mazāk svarīgs ir pakāpenisks laika palielinājums, lai nostiprinātu pozīciju no trim sekundēm līdz piecpadsmit.
Ļoti svarīgs punkts: uzlāde jāpapildina ar masāžu. Noklikšķiniet uz atvieglotiem sēkliniekiem, masējiet tos, nedaudz nospiežot. Masāža palīdz uzlabot vīriešu potenci. Tādā veidā jūs varat palielināt testosterona līmeni un palielināt spermas apjomus. Turklāt impotences un pat neauglības risks samazinās līdz nullei.
Kā brīdināt vīriešus
Vienkārša profilakse daudzus gadus viegli palīdzēs saglabāt potenci. Jums ir jādzer mazāk spēcīga tēja un kafija.
Pārtrauciet lietot alkoholu, dūmus. Tabaka sašaurina asinsvadus un tādējādi pasliktina asinsriti. Alkoholiskie dzērieni nesniegs nekādas priekšrocības. Un alus palīdz ķermenim ražot hormonus, kas vairāk raksturīgi vājā dzimumā nekā vīrieši. Visticamāk, būs grūti uzreiz atteikties. Bet laika gaitā jūs varat pamanīt efektu.
Vīriešiem vajadzētu cieši uzraudzīt savu svaru. Pēc piecdesmit gadiem spēcīgāka dzimuma "Awakens" impotence sirds un asinsvadu, dzimumorgānu, endokrīno sistēmu slimību dēļ. Un daži no tiem rodas tieši svara pieauguma dēļ.
Vienkārši noteikumi seksuālās veselības uzturēšanai:
- Ievērojiet diētu. Jo noderīgāks ēdiens, jo tīrāks asinis;
- Kontrolēt asinsspiedienu un holesterīnu asinīs;
- Atbrīvoties no liekā svara;
- Pārliecinieties, ka vismaz četrdesmit minūtes dienā staigājiet uz ielas;
- Ļaujiet sev atpūsties. To ir viegli uzmundrināt bez alkohola un cigarešu palīdzības. Pārmērīga darbība negatīvi ietekmēs erekciju;
- Regulāras fiziskās aktivitātes. Vismaz pusstundu dienā vīrietis palīdzēs vīrietim parasti ne tikai potenci, bet arī figūru;
- Dzimumakts ir vismaz pāris reizi nedēļā. Fizioloģiski pašapmierinātība aizstāj dzimumaktu, bet tā nepalīdz uzlabot psihomociālo stāvokli;
Ikviens vīrietis var atgriezt potenciālu normālā stāvoklī mājās. Ir nepieciešams tikai atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un saindēšanās ar pārtiku. Nav nepieciešams atstāt novārtā tautas medicīnu. Progresīvākos gadījumos jūs vairs nevarat iztikt bez ārsta palīdzības - viņš izrakstīs efektīvu ārstēšanu.